No próximo dia 20 de junho, às 18h, a escritora, psicóloga e empresária Maria Klien apresenta o seu primeiro livro, Guia do Autodomínio – para uma vida com mais autonomia, na Praça Roxa da Feira do Livro de Lisboa. A sessão de autógrafos terá lugar às 20h, no stand G-25, da Distribuidora Nacional de Livros e Cultura (DNLC).

Com uma abordagem prática e sensível, Maria Klien partilha neste guia ferramentas acessíveis e eficazes para lidar com a ansiedade e os ataques de pânico, inspirando os leitores a reencontrarem o equilíbrio e a autonomia emocional. Fruto da sua própria jornada de superação e da sua experiência clínica, o livro combina ciência, introspecção e práticas de autocuidado, convidando à transformação pessoal.

Segundo Maria Klien, “o guia surgiu da necessidade de oferecer uma base segura para aqueles que, em algum momento, se deparam com o desconforto emocional e não sabem por onde recomeçar. Trata-se de um convite à escuta interna e à reconstrução de vínculos consigo mesmo”. 

“Através de técnicas de respiração, visualizações guiadas e estratégias de regulação emocional, o “Guia do Autodomínio” torna-se um companheiro valioso para quem deseja viver com mais leveza, consciência e propósito”, conclui a autora.

Este lançamento é promovido pela In-Finita Editorial e contará com a presença da autora, que irá partilhar os bastidores da obra e dialogar com o público sobre saúde mental, bem-estar e liberdade interior.

EVENTO:
Lançamento do livro Guia do Autodomínio – para uma vida com mais autonomia
Autora: Maria Klien
Data: 20 de junho de 2025
Horários: 18h – Apresentação na Praça Roxa | 20h – Sessão de autógrafos no stand G-25 (DNLC)
Local: Feira do Livro de Lisboa, Parque Eduardo VII

FICHA TÉCNICA:
Título: Guia do Autodomínio – para uma vida com mais autonomia
Autora: Maria Klien
Número de páginas: 55
Editora: In-Finita Editorial
Preço: 13€
À venda na Feira do Livro de Lisboa no stand G-25 (DNLC) e nas livrarias Wook, Bertrand e Fnac.

SOBRE A AUTORA:

Maria Klien é uma psicóloga de renome, autora e oradora, reconhecida pelas suas abordagens inovadoras no tratamento de transtornos de ansiedade e medo. Para além da sua atuação clínica, destaca-se como empresária no setor da saúde mental, sendo sócia das empresas CBFarma e NativaMed, que promovem tratamentos alinhados com a essência individual e incorporam o uso de cannabis medicinal como alternativa terapêutica. Também é sócia das empresas Botânica, de cogumelos medicinais, e Re-Age, que oferece soluções científicas para a menopausa.

A sua experiência pessoal com transtornos de ansiedade proporcionou-lhe uma compreensão profunda das complexidades do sofrimento emocional, impulsionando-a a procurar abordagens terapêuticas que valorizem a singularidade de cada indivíduo. Klien utiliza métodos que combinam fundamentos clássicos da psicologia com alternativas complementares, que visa a configurar um modelo integrativo adaptado às necessidades específicas de cada paciente.

No âmbito empresarial, a sua liderança manifesta-se na implementação de práticas que ampliam o acesso a tratamentos inovadores, de modo a assegurar que as terapias oferecidas sejam respaldadas por um acompanhamento técnico rigoroso e por uma ética centrada no bem-estar do indivíduo. Klien enfatiza a importância da evolução constante no campo da saúde mental, orientada por uma compreensão mais humanizada dos fenómenos psicológicos.

Maria Klien também apresenta a rubrica “Dance com as emoções”, na Rádio Marginal. Com duração de dois minutos, os episódios aliam ciência e música para partilhar dicas práticas que ajudam a viver com menos ansiedade, mais ritmo e leveza. Cada episódio aborda temas como o sono, a alimentação, o movimento e a respiração, sempre com uma abordagem leve, prática e descomplicada. Ao final, o ouvinte é convidado a dançar – afinal, o movimento, o bom humor e a música são grandes aliados na hora de cuidar das emoções.